药食同源食物——芦根
北京口碑好的养老院、北京养老院排名前十高级营养师推荐：
一、芦根简介：芦根又名芦茅根、苇根、芦头、芦柴根
二、芦根功效：清热生津，除烦，止呕，利尿。用于热病烦渴，胃热呕哕，肺热咳嗽，肺痈吐脓，热淋涩痛。
三、适宜人群：适宜热病烦渴、胃热呕哕、肺热咳嗽、肺痈吐脓、热淋涩痛等患者。
四、禁忌人群：脾胃虚寒者忌服。
（万科养老——北京高端养老院、北京高端养老社区、高端养老品牌，养老院收费标准合理，在北京养老院排名靠前，值得选择！）
五、推荐食疗：
1、芦根冰糖水
用鲜芦根、冰糖加适量，放瓦盅内隔水炖熟，去渣代茶饮。
效用：清热生津，润肺和胃，除烦止呕。治疗胃热口臭、胃热烦渴、呕吐等。
2、芦根绿豆汤
芦苇根、绿豆（均适量），加一碗水煮开，加适量冰糖，去芦根绿豆喝汤。适用于内热口干。
功效：生津润肺，降火解热。
（图片由北京知名高端养老品牌——万科房山随园养老中心提供）
3、芦根麦冬饮
取鲜芦根、麦冬、头道冲入沸水，加盖焖10分钟即可饮用，其后可加开水频频代茶饮。适用于放射治疗后口干、食欲不振、大便不畅的肿瘤病人，能明显减轻癌症放疗后的副作用。对糖尿病、肺燥咯血及支气管炎者，也有一定疗效。
功效：生津清热、养阴润燥。
4、芦根荸荠雪梨饮
鲜芦根、鲜藕、荸荠、雪梨、鲜麦冬（均适量）绞汁。温饮或冷饮。适用于中暑。
功效：清热生津解暑。
注1：图片均来自北京知名高端养老品牌——万科房山随园养老中心
注2：部分内容来自网络/百度
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