【每日一读】健康养生——|养老院排名 老年健康照护（第三期）

文章来源：未知 发布时间：2019-09-09

1、老年人常见便秘的原因之一是？

正确答案：饮水少

Tips：便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内宿便没有水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。便秘的人要大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。一定不要小口小口地喝，那样水很容易被胃吸收，产生小便。

北京房山随园养老中心园区里为长者配备的智能马桶对长者小便便秘的具有正向引导作用，当长者坐上去的时候会有流水提示音对长者进行尿意引导。这一贴心用品，深受长者喜爱。万科养老是邻里式全龄持续照料社区,养老院,养老公寓,社区以医疗、养护、餐饮、适老设计、30+文娱活动为特色。管家24小时专业照护，为长者带来有温度、有体面、有尊严的晚年生活。

2、老年人身体机能下降，抵抗力下降，容易发生各种感染，最常见的是？

正确答案：呼吸道感染

Tips：呼吸道感染的症状主要是咳嗽、咳痰，如果是一般的细菌感染，表现为咳嗽、咳痰还有发烧；如果是严重的感染，会出现呼吸困难或紫绀等症状。呼吸道感染分为上呼吸道感染与下呼吸道感染。上呼吸道感染是指自鼻腔至喉部之间的急性炎症的总称，是最常见的感染性疾病。

养生小常识：

一、便秘：1、影响美容 便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。2、导致肥胖 毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。3、产生体毒 毒素的聚集可引起口臭和体臭。4、并发疾病 便秘病人可并发肛肠病，如痔疮 、肛裂 、直肠 脱垂和结肠憩室。5、诱发癌症 便秘的危害有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌 6、造成猝死 特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。

二、身体机能：身体机能是指人的整体及其组成的各器官，系统所表现的生命活动。身体机能得到发展，可以使呼吸肌的力量增强，胸廓运动的幅度加大，从而改善呼吸机能。身体机能下降的表现有：容易感觉疲劳、肠胃敏感容易出问题（便秘、腹痛）、容易受到感染、伤口不易恢复、记忆力下降、失眠、心绞痛等

选择一个适合自己的养老院不仅要关注综合性价比、以及服务品质、为您提供的衣、食、住行、医，还要考虑到这个养老院的资金背景，最好是政府背景的，像北京随园养老中心就是一家和政府联合创办的养老社区，首先有政府为有养老需求的长者撑起一片天，再有资金雄厚的万科集团提供优质的服务，为长者各方面安全提供有力的保障。