【每日一读】高端养老品牌食谱 “药食同源”之肉苁蓉（第三十八期）

文章来源：未知 发布时间：2019-09-09

药食同源食物——肉苁蓉

一、肉苁蓉简介别名:沙漠人参、肉松蓉、纵蓉、地精、金笋、大芸、黑司令、马足、马芝、寸芸

二、功效：具有味甘、咸，性温。能补肾阳，益精血，润肠通便。用于肾阳不足、精血虚亏，阳痿或不孕，腰膝酸软，筋骨无力；肠燥便秘。另外，还能增强免疫力，调整内分泌促进代谢，促进生长发育；降低血压、抗动脉粥样硬化作用；有一定抗衰老作用。

三、禁忌人群:阴虚火旺、大便泄泻者忌服。

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四、适宜人群:适宜性功能衰退的男子；月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性；体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。

五、推荐食疗一：1、泡茶：将干的肉苁蓉切成片或者是细条，用热水冲泡

推荐理由：益精血，润肠通便

2、炒菜：将干的肉苁蓉泡开，切成丝，或者是切成片，炒菜使用。

推荐理由：益精血，润肠通便

3、煮肉苁蓉汤：将肉苁蓉清洗干净，切成薄片，将羊肉、红枣等材料清洗干净切成片，放入姜片、葱丝等材料煮透

推荐理由：温肝补肾

选择一个适合自己的养老院不仅要关注综合性价比、以及服务品质、为您提供的衣、食、住行、医，还要考虑到这个养老院的资金背景，最好是政府背景的，像北京随园养老中心就是一家和政府联合创办的养老社区，首先有政府为有养老需求的长者撑起一片天，再有资金雄厚的万科集团提供优质的服务，为长者各方面安全提供有力的保障。

注：部分来自网络/百度