众人都称好的北京高端养老社区里 高血压老人的营养配餐

文章来源：未知 发布时间：2019-08-30

高血压是中老年人的常见病，也是危害人类健康的主要疾病。其发病原因医学界普遍认为是在一定的遗传背景下由于多种环境因素参与使正常血压调节机制失常所致。高血压既是独立的心血管疾病，又会导致心、脑、肾三个重要的生命器官病变，从而产生冠心病、心力衰竭、脑出血、脑梗塞、肾功能衰竭、尿毒症等严重的并发症，危害极大。

（北京高端知名养老品牌——房山随园养老中心）

接下来，小编带你走进北京知名高端养老品牌——房山随园养老中心，看看他们的营养师，是怎样为预防高血压而做出的营养菜品

1、芹菜炒牛肉丝
原材料：芹菜、牛肉、胡萝卜、香菜
功效：补脾胃、益气血、凉血止血、抗癌防癌

2、核桃仁炒韭菜
原材料：核桃仁、韭菜
功效：延缓神经衰老、益智、强身

3、雪菜烧豆腐
原材料：豆腐、雪菜、葱、姜
功效：调和肠胃、增进饮食、止咳消痰

4、海米拌黄瓜
原材料：黄瓜、海米、
功效：低脂、开胃、健康、绿色、抗癌防癌

5、苦瓜炒胡萝卜
原材料：苦瓜、胡萝卜
功效：低盐、低脂、含有多种维生素，对高血压很好

（北京高端知名养老品牌——房山随园养老中心套房图片）

对高血压健康的食物：

菌类：黑木耳、香菇、白木耳等
叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；
根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；
花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心；
水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；
动物类：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。
水果：苹果、西瓜、鲜梅、柠檬。

以上就是小编为大家整理出来的北京知名高端养老院——房山随园养老中心，关于高血压的健康合理饮食，整理不易，希望大家喜欢